najlepsze na

[...] kąt da Ci marne efekty, nasz przyspieszy pracę nad budowaniem BICEPSA. 8 stopniowa regulacja wysokości modlitewnika. Tylko idealnie dobrana wysokość modlitewnika da Ci najlepsze efekty. Wtedy dobrze technicznie pracujesz na idealną rzeźbą i masą. 5 stopniowa regulacja wysokości stojaczków na sztangę. Komfort treningu zapewni Ci idealnie [...]

[...] czemu np. do Turcji nikt "nie startuje"? Odpowiedź jest prosta, wystarczy wejść tutaj: http://pl.wikipedia.org/wiki/T%C3%BCrk_Silahl%C4%B1_Kuvvetleri A co w tym wszystkim najlepsze w razie (nie daj Boże) jakiegokolwiek konfliktu zbrojnego polskie prawo nie mówi jednoznacznie kto dowodzi wojskiem!!!! A żeby jeszcze podkręcić tę dramatyczną [...]

[...] poleciłeś jajka z płatkami. Rano mam bardzo mało czasu więc niestety odpada, bardziej wieczorem mogę coś pokombinować i zamienić np wpc na twaróg bądź tuńczyka. Tylko czy wpc na noc nie jest najlepsze? co do musli - pewnie zamienię na płatki owsiane + orzechy + rodzynki :) jeśli ktoś ma jeszcze dla mnie jakieś rady to bardzo proszę o napisanie :)

15mg przed treningiem, 15mg po treningu rozpiska jak przy kretce Ale zawsze cos nowego. Elite czyli uwazasz ze tylko na mostkach stosowanie takiego systemu da najlepsze korzysci ?

siady ze sztangą, a na łydki wspięcia najlepsze

[...] podczas smażenia traci bardzo wiele. Jako, że masz LC, możesz pozwolić sobie zrobić jajecznicę na maśle, czy nawet z jakimiś skwarkami. Jeśli już musisz smażyć na czymś, to najlepsze są do tego tłuszcze zwierzęce, lub olej kokosowy. Widzę, że masz dużo w diecie szynki. Wprawdzie drobiowej, ale... Raz na jakiś czas można, ale nie tak regularnie. [...]

jakość ciała na bardzo duży plus <3 a najlepsze jest to, że jesz więcej :-))

[...] procent!), dnia cyklu (w przypadku kobiet), od tego czy przed/po treningu (a przecież w ciągu treningu nie zmienia nam się nagle % tkanki tłuszczowej ;-) ). A już najlepsze było to, jak różne osoby ważyły się w końcówce przygotowań do zawodów sylwetkowych i miały wyższy bf niż na początku redu. W przypadku wielu urządzeń wskazania nie [...]

Activita Thermo L-Carnitine - suplement diety - wydatnie przyspiesza redukcję tkanki tłuszczowej, - potęguje wykorzystanie tłuszczu jako źródło energii, - działa termogennie zwiększając liczbę spalanych kalorii, - aż 1600 mg L-karnityny + 200 mg kofeiny w porcji, - dodaje energii potrzebnej do ćwiczeń, - przeciwdziała zmęczeniu i zwiększa [...]

Emek ja uwazam ze bezapelacyjnie zwyciestwo nalezy sie Marcinowi OLB, jak widac kazdy ma inny gust. Pawel moim zdaniem wyglada za chudo. Wiec dyskusje na ten temat wydaja mi sie zbyteczne, najlepsze rozwiazanie poprawic forme na drugi rok.

[...] )+ np martwy na prostych????? UWAGA WYZEJ Ostatnie pytanie dotyczy diety . Jaka najlepsza ? Czytałam o kombinacjach Hst z Ckd albo Tkd ,ale Twoim zdaniem co by było najlepsze . Dodam z góry ze moim celem jest także pozbycie sie tłuszczyku i wody zgromadzonej przez te 4 miesiące . Mam tendencje do gromadzenia tłuszczu i wody podskórnie [...]

WITAM ponownie. No i chłopaki plan się chyba nie za bardzo sprawdza. Ćwiczę dokładnie tym treningiem od ponad dwóch miesięcy i żadnych efektów. A - martwy ciag 5x10p (nie mam drążka do podciągania) - wyciskanie na prostej (12p,10p,10p,8p,8p) - wyciskanie z za głowy stojąc 5x10p - wyciskanie francuskie zza glowy 3x10 - 2x rozpiętki 10powt B - [...]

[...] któremu państwu pomoże cokolwiek Siła Szwajcarii wynika przede wszystkim z mądrego wykorzystania świetnych do obrony warunków terenowych. Sama armia jest malutka i nawet najlepsze wyposażenie czy organizacja nie zapewni jej zwycięstwa w dłuższej perspektywie. Jednak wojna obronna może być prowadzona bardzo długo i z wielkimi stratami dla [...]

[...] to indeksem sytości. Owoce mają duży indeks sytości, więc nie widzę sensu wyrzucania ich z diety. Także to, że fruktoza uzupełnia tylko glikogen wątrobowy. Po owocach mam najlepsze nabicie glikogenem, kable na wierzchu. Tylko, że owoce, to nie sama fruktoza jak wiele osób próbuje wmawiać. Trening, kompleksy sztangowe 3x w tyg, 0 aerobów. Z [...]

Myslalem troche nad tym i wydaje mi sie ze 2 dzialy to bedzie najlepsze rozwiazanie 3 to juz bylo by troche duzo i moglo by sie to okazac troche nieporeczne wiec oddaje glos na 2 dzialy Pozdro

[...] w mojej nowej pracy wszyscy dziwia sie ze ja zyje bez slodyczy, ciast, batonikow etc...8-O a jak powiedzialam ze to juz tak od ponad 14 miesiecy to prawie umarli|-)...a najlepsze jest to ze w ogole nie mam ochoty na slodkie ... o wiele bardziej ciagnie mnie do smazonych/pieczonych ziemniaczkow z maselkiem lub olejem kokosowym i z miechem lub [...]

[...] na poziomie, bo wszyscy zle odpowiadaja. 1. Niestety nic jeszcze nie wygralem, pewnie dlatego, ze od innych spisywalem, ale wierze, ze Mikolaj Olimp mnie wylosuje i najlepsze odzywki sprezentuje. 2. a)Preparaty Olimpa przydatne przy leczeniu urazow stawow i sciegien to: ARTHROBLOCK, KOLAGEN ACTIV, KOLAGEN ACTIV PLUS, GLUCOSAMINE, [...]

[...] mnie. Coś wyciąga, coś wyciąga i to jest .... odzywka! Jaka? Nie wiem ale na pewno najlepsza. Ajajaj te prezenty daje je tylko MIKOŁAJ OLIMP święty.. Olimp robi odzywki najlepsze dające 100% naturalna energia bez fety i tak to sie robić powinno szszieeeee ... Szoho zadowolony i uśmiechnięty bo dostał coś dobrego pod choinke I wiecie co wam [...]

[...] hormonu wzrostu ASHWAGANDA - rośnie w Indiach, Bangladeszu, Nepalu, Pakistanie i Sri Lance. Krzew osiąga wysokość około 150 cm, ma żółte kwiaty i czerwone jagody, a najlepsze właściwości lecznicze posiada korzeń tej rośliny i owoce. Jest najbardziej znana w Ajurwedzie ze swoich właściwości antydepresyjnych i uważana jest za doskonały [...]

[...] - 50g Carbo - Ocet jabłkowy przed śniadaniem - ALA 2x 600mg Wczoraj poleciałem na zakupy do Tesco bo już pustki w lodówce i kurczak cały wyszedł iiiii... na promocji najlepsze lody świata.. Ben &Jerry's ;-] No więc jako że masa to nie mogłem przejść obojętnie i wziąłem z każdego smaku po 2 kubełki };-) Także będę [...]